Costa Concordia in Laufschuhen
Ja. Ja. Ja. Nein. Ja, das Auskurieren einer Muskelverletzung benötigt Zeit. Ja, die Hilfe in Person eines erstklassigen Physiotherapeuten ist da. Ja, Kräftigung von Rumpf- [mehr…]
Zermatt
Marathon-Jahr 2015: Bleibt alles anders
Grönemeyer verstehen. Kann man, muss man aber nicht. Schon inhaltlich alles andere als einfach, ist es akkustisch mitunter ein Ding der Unmöglichkeit. Nächster Versuch: [mehr…]
Oberwalliser Praxistipp rettet Trainingsgenuss
Strassentafeln enthalten in aller Regel sehr nützliche Informationen. Voraussetzung: Man kann diese richtig deuten. So hängen in diesen Wochen in St. Niklaus im Walliser [mehr…]
Loriot-Memorial in den Walliser Bergen
Alle stehen sie da: die Sketche, die Cartoons, die Filme. In meinem Regal. Denn Loriot ist Kult, viele Textpassagen kann ich auswendig. Und so ist es kein Wunder, dass mir [mehr…]
Zermatt-Nachlese: Der Bergfloh vom Rheinknie
Wer in Zermatt die Gornergrat-Bahn besteigt, ist genau 23 Minuten später auf dem Riffelberg. Die teils atemberaubende Fahrt kostet – hin und zurück, ohne Ermässigung – [mehr…]
Zermatt-Marathon 2014: «Just did it!»
Bilder sagen bekanntlich mehr als tausend Worte – zumindest vorerst. Keine Angst: Ein ausführlicher Blogeintrag zum erfolgreichen Abschluss des «Projekts Horu» [mehr…]
Auch mit Gummi will trainiert sein
Gummibärchen, Marshmallows und dergleichen – ja, das ist mein Ding. Zwar gilt die Faustregel «Je saurer die Zunge, desto süsser der Genuss», aber ich kann [mehr…]
Projekt Horu, vorwärts, Marsch!
Bataflafla und GPS-Messung, Basler Spalenberg und Matterhorn haben in diesem Jahr sehr viel gemeinsam. Läuferisches im Fasnachts-Endspurt, quasi. Nicht nur bei «T-Zero». [mehr…]
Köln-Marathon: Ärmel rauf, Ärmel runter, Rekord!
Wer mit Wolfgang Niedeckens BAP in der Schulzeit aufgewachsen ist, der tritt zum Köln-Marathon als Heimspiel an. Erst recht mit neuer, alter Streckenführung. Ziel erreicht, [mehr…]
Das Treffen der Verrückten
Ab heute geht es eigentlich erst so richtig los – heute treffe ich Ruedi Frehner wieder, den (sorry, es muss noch ein allerallerletztes Mal sein) «Kick in the [mehr…]
