10 Tipps für das Lauftraining im Winter
Endlich: Der Wetterbericht meldet für das Wochenende wieder Temperaturen im Plusbereich. Für die Region Basel mit acht oder neun Grad Celsius sogar beinahe frühlingshafte [mehr…]
Running
Hyperaktive Neujahrskrisen im Schneematsch
Motivationscoaches gibt es wie Sand am Meer. Also nicht auch noch hier. Und deshalb ganz ehrlich: Was ist aus den Neujahrsvorsätzen 2017 geworden? Mehr Sport? Bessere [mehr…]
Jahresrückblick: Excel-Rechnen für die Moral
Er läuft mit: bei Sonne, bei Regen, selbst bei Schnee – so es ihn denn gäbe. Er? Der Garmin Forerunner 920XT. Auch in diesem Jahr, das läuferisch mehr als [mehr…]
Metabolischer Kampf gegen Zimtstern & Co.
Alle Jahre wieder: Ich gegen den Rest der Backwarenindustrie! Brunsli, Zimtsterne, Änisbrötli, ja, sogar einzelne Variationen von Weihnachtsstollen und andere komprimierte [mehr…]
Laktosetoleranter Milchallergiker
Meistens mittags beim Lunch. Geschäftlich oder privat. Manchmal auch abends. Selten morgens. Und hin und wieder auch beim Einkauf von Sportlernahrung. Fast schon zum Ritual [mehr…]
Digitalisierung: iPhones verbessern Rudertechnik
Ertappt! Er ist längst überfällig. Der erste Erfahrungsbericht über das Indoor-Rudergerät, das seit Mai im Hobbyraum steht. Und mit dem ich bereits an einer [mehr…]
Beim Barte des Läufers: «Schluss damit!»
Als «as old as the hills» würde ein Angelsachse diesen Laufblog bezeichnen. Was soviel bedeutet wie: Er hat einen Bart. Genau zwei Monate nichts mehr Neues – beim [mehr…]
Aktenzeichen XY … gelöst
«Wo sind Ausdauer und Leichtigkeit von Anfang des Jahres», lautete die Vermisstmeldung auf Facebook. Veröffentlicht am 13. August – damals soeben zurückgekommen von [mehr…]
Zermatter Oberrothorn als Marathon-Planschmiede
Zwei Wochen am Fusse des Matterhorns. Höhentraining als letzte Regeneration nach dem Zermatt-Marathon – und gleichermassen Aufbau für den Jungfrau-Marathon von Anfang [mehr…]
Hornhäute für die Regatta-Premiere
Beine, Arme. Arme, Beine. Und wieder von vorne. Es wird voraussichtlich ein einsamer Kampf werden. Kommenden Sonntag, ab 18 Uhr. 10 Kilometer stehen auf dem Programm. Gegen [mehr…]
