Körnli-Pickerei mit dem Coach
Da ist es, das Excel-Sheet der Wahrheit: Coach Ruedi hat die Trainingswochen 5 bis 8 definiert. Und nicht nur das: Im Mail-Begleittext weist er – wie schon abends zuvor am [mehr…]
Marathon
Stiller Has und stummer Fisch
Gang doch e chli der Aare naa Dere schöne, schöne, schöne grüene Aare naa Dere Aare naa Lue wie d Velöle velöle mit ihrne Velo Dere schöne grüene Aare naa Dere Aare [mehr…]
Das Treffen der Verrückten
Ab heute geht es eigentlich erst so richtig los – heute treffe ich Ruedi Frehner wieder, den (sorry, es muss noch ein allerallerletztes Mal sein) «Kick in the [mehr…]
Tiefenmatten nie – oder: Die Horu-Vision
Mittlerweile sind rund drei Monate seit der Toscana-Laufwoche ins Land gezogen – und der «Kick in the Ass» (er sei an dieser Stelle zum letzten Mal erwähnt, versprochen) [mehr…]
