Nussecken und private Kanten
Die Nussecke muss warten. Zunächst die sportlichen Fakten des späten Nachmittags: Der Wolf ist glücklicherweise nach zweieinhalbtägigem lautem Heulen über die Berge [mehr…]
Training
Berichte und Eindrücke von Trainingseinheiten
Dummkäppchen und der böse Wolf
Das Ende der sechsten Trainingswoche auf dem Weg nach Köln ist erreicht, und eigentlich wäre das Fazit schnell gezogen, der Rückblick reine Formsache: Musik-Intervall, [mehr…]
Asterix, Obelix und Körner im Kopf
«Sonntag ist Longjoggtag» – ältere Blogleser unter Ihnen erinnern sich. Zwei Sachen sind an diesem Sonntag aber herausfordernd: Das Wetter ist ein Mix aus Regen, Wind [mehr…]
Tartan, Geysire – und andere Stolperfallen
Lockerer Dauerlauf über 12 Kilometer. Entscheid: Ab nach Aarau – und dort einen famosen Sonnenuntergang im Schachen geniessen. Der Lauf wird Nebensache, denn es läuft [mehr…]
Andere Saiten werden aufgezogen
Start in die 5. Trainingswoche: Musik-Intervalltraining ist angesagt. Musik? Müsste man mir normalerweise nicht zwei Mal sagen. Musik ist ständiger Begleiter in meinem [mehr…]
Körnli-Pickerei mit dem Coach
Da ist es, das Excel-Sheet der Wahrheit: Coach Ruedi hat die Trainingswochen 5 bis 8 definiert. Und nicht nur das: Im Mail-Begleittext weist er – wie schon abends zuvor am [mehr…]
Stiller Has und stummer Fisch
Gang doch e chli der Aare naa Dere schöne, schöne, schöne grüene Aare naa Dere Aare naa Lue wie d Velöle velöle mit ihrne Velo Dere schöne grüene Aare naa Dere Aare [mehr…]
Waldbegegnung zwischen Bayern und Spanien
Spannende Begegnung am heutigen Vormittag: Auf dem Weg zum Start meines sonntäglichen Longjoggs war mir eine Läuferin mit vergleichsweise grossem Rucksack aufgefallen – [mehr…]
Das Treffen der Verrückten
Ab heute geht es eigentlich erst so richtig los – heute treffe ich Ruedi Frehner wieder, den (sorry, es muss noch ein allerallerletztes Mal sein) «Kick in the [mehr…]
Tiefenmatten nie – oder: Die Horu-Vision
Mittlerweile sind rund drei Monate seit der Toscana-Laufwoche ins Land gezogen – und der «Kick in the Ass» (er sei an dieser Stelle zum letzten Mal erwähnt, versprochen) [mehr…]
