Zermatter Oberrothorn als Marathon-Planschmiede
Zwei Wochen am Fusse des Matterhorns. Höhentraining als letzte Regeneration nach dem Zermatt-Marathon – und gleichermassen Aufbau für den Jungfrau-Marathon von Anfang [mehr…]
Training
Berichte und Eindrücke von Trainingseinheiten
Hornhäute für die Regatta-Premiere
Beine, Arme. Arme, Beine. Und wieder von vorne. Es wird voraussichtlich ein einsamer Kampf werden. Kommenden Sonntag, ab 18 Uhr. 10 Kilometer stehen auf dem Programm. Gegen [mehr…]
Läuferische Seelenmassage mit Doppelknoten
Welche Kastentüre? Für einen Moment überlegen, wo die Laufsachen versorgt sind? Es wäre ja durchaus plausibel. Nach über 93 Tagen, vor rund 2237 Stunden. Doch ich finde [mehr…]
Im Schritttempo zur Breisgauer Rekordjagd
Aller guten Dinge? Genau. Drei. Im Sommer 2014 in Zermatt klemmt seine Wade (und ich bezwinge die Marathon-Strecke auch dank hervorragendem Coaching seinerseits alleine). Im [mehr…]
Emotionale Laufmomente für die Ewigkeit
Schluss. Aus. Vorbei. Und da ist sie wieder: die Leere. Zum zweiten Mal innert 14 Tagen. Immer donnerstags. Am 18. Februar der «Ändstraich» nach einer wunderprächtigen [mehr…]
Schaabernagg, Lumpepagg und Schwaissgschmagg
Mittagspause. Intervalltraining. Und irgendwie anders. Vor dem Hauseingang kniet der Mann von der Putzequipe – mit Schäufelchen und Besen. Und versucht einen Haufen [mehr…]
Formbelt: Stoffwurst besteht den Weihnachtsspecktest
Die Medien berichteten: Der Trend geht offenbar zum Mietweihnachtsbaum. Doch auch dann bleibt einem jenes mässig-besinnliche Ritual nicht erspart: Auf die stille Nacht folgt [mehr…]
Laufjahr-Puzzle als grosses Kopfkino
Nicht etwa der Blick in den Kalender ist massgebend, nein, es ist vielmehr derjenige auf die Laufbekleidung: Das erste Training in langen Hosen ist untrügliches Zeichen [mehr…]
München-Countdown: Ziepen, Zwicken, Zaudern
Die App auf dem iPhone zeigt heute Morgen den Countdown aller Countdowns: Noch vier Tage, drei Stunden, zwei Minuten und eine Sekunde – dann fällt auch für den Block B [mehr…]
Zehn Hände für ein «Luja, sog i»
Wenn da mal Terence Hill und Bud Spencer nicht neidisch werden: 1971 brachten sie es in ihrer bekannten Italo-Western-Parodie auf «Vier Fäuste für ein Halleluja» – bei [mehr…]
